Un moment accessible à tous pour renforcer ses muscles en douceur, améliorer posture et souplesse, et se sentir mieux dans son corps.
Un moment accessible à tous pour renforcer ses muscles en douceur, améliorer sa posture, trouver de la souplesse, et se sentir mieux dans son corps.
Après un accueil convivial entre 18h30 et 19h, nous te proposons un temps de PILATES d’environ 1 heure, guidé avec bienveillance, au rythme de chacun, par une bénévole formée à la méthode de Joe Pilates.
Prévoir une tenue adaptée.
